Woda – źródło zdrowia i urody, najtańszy kosmetyk – część 1

Woda jest najtańszym i najskuteczniejszym kosmetykiem we wszystkich postaciach. O zaletach pary wodnej, wody w aerozolu, wody pod postacią nanocząsteczek, maseczek nawilżających czy lodu, nie trzeba nikogo przekonywać.

Woda mineralna jest nawet skuteczniejsza niż kawa, podnosi ciśnienie nie gorzej niż mała czarna i do tego nie powoduje drżenia :-) Woda przynosi ukojenie i ułatwia zasypianie, dlatego warto sięgnąć przed snem po szklankę wody mineralnej.

 

• Woda, niezwykle tani kosmetyk, skuteczny w postaci pary wodnej, w aerozolu, lodu, kremów i maseczek, jest przede wszystkim źródłem życia komórkowego i katalizatorem wszystkich procesów życiowych zachodzących w każdej z komórek skóry, a także podstawowym składnikiem, z którego zbudowany jest nasz organizmu.

• Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania skóry, gdyż w środowisku wodnym dokonują się nieomal wszystkie przemiany fizjologiczne i reakcje biochemiczne. Nawet niewielki niedobór wody w skórze prowadzi do zakłócenia procesów odnowy tkankowej i rozregulowania systemów ochronnych naskórka. Każda z warstw naskórka i skóry właściwej potrzebuje wody, np. w warstwie rogowej woda jest niezbędna do prawidłowego procesu złuszczania; bez wody korneocyty (martwe komórki naskórka) dochodząc do powierzchni skóry nadal są ze sobą połączone, a skóra staje się przez to szorstka i szara. Zaś kolagen i elastyna, czyli białka fibrylarne skóry właściwej odpowiedzialne za elastyczność i sprężystość skóry, zachowują swoje właściwości tylko w obecności odpowiedniej ilości wody.

• Skóra przesuszona szybciej się starzeje. Nawilżanie jest dla skóry optymalnym stanem, każda kropla wilgoci – podstawowym posiłkiem. Skóra odpowiednio nawilżona jest gładka, jędrna i przyjemna w dotyku. Jeżeli będziesz dobrze nawilżać skórę to zmarszczki będą bać się o swoje życie :) a Twoja skóra wolniej się będzie starzeć oraz będzie odporniejsza na podrażnienia.

• Idąc na wycieczkę czy do klubu fitness należy koniecznie zabrać ze sobą butelkę z wodą. Powinniśmy co dwie godziny wypijać szklankę wody. W 70% składamy się z wody i stale musimy uzupełniać jej poziom, aby nasz organizm funkcjonował jak należy. Wodę tracimy z każdym oddechem i z każdą kroplą potu. Gdy odczuwamy pragnienie oznacza, to że z naszego organizmu wyparowała ilość wody równa około 2 – 3 % masy ciała.

• Aby zachować zdrowie, młodość i urodę musimy wypijać codziennie 1,5 – 2 litrów płynów, pod postacią wody mineralnej, zielonej, czarnej herbaty oraz herbat owocowych i ziołowych.

• Woda pomocna jest w trudnych momentach gdyż podnosi ciśnienie. Wypita woda dostaje się do krwi i zwiększa jej objętość przez co wzrasta jej ciśnienie.

• Wodę należy pić małymi łykami. Wypicie na raz litra wody nie jest dla organizmu wcale korzystne, gdyż wymaga wzmożonej pracy nerek, przy czym może powodować różnicę składu elektrolitów w komórkach.

• Utrata wody jest naturalną czynnością fizjologiczną organizmu; tracimy ją podczas pocenia, wydychania oraz wydalania wraz z moczem. Najwięcej wody tracimy podczas wysiłku fizycznego, upałów i choroby. Woda musi być na bieżąco dostarczana do organizmu, aby nie doszło do jej niedoboru.

• Na pytanie Klientek, które z działań kosmetycznych są najskuteczniejsze odpowiadam, że nawilżanie, nawilżanie i jeszcze raz nawilżanie. Woda jest źródłem życia komórkowego, a uzupełnianie jej pokładów jest najcenniejszym działaniem przeciwstarzeniowym. Należy też KONIECZNIE pamiętać o skutecznym zatrzymywaniu wilgoci w skórze.

• Nawilżanie, ale również ograniczanie ucieczki wody ze skóry poprzez wzmocnienie barier hamujących jej utratę. Po nałożeniu kremu nawilżającego należy utworzyć na skórze lipidową warstwę okluzyjną utrudniającą migrację wody poprzez zastosowanie drugiego kremu, o właściwościach zbliżonych do sebum. Każdy z moich Klientów musiał niejednokrotnie wysłuchać długiego kazania na temat celowości nakładania na twarz drugiego kremu  po nawilżaniu i jego bezcennym zadaniu ochronnym. Jest to chyba wspaniały temat na oddzielny artykuł… :-)