Ciepłe, słoneczne i długie dni oraz wakacyjny wyjazd, motywują do dbania o siebie. Słomkowy kapelusz, krem ochronny z filtrem oraz okulary przeciwsłoneczne powinny znaleźć się w wakacyjnym bagażu.
Twarz i skóra pełna witalnej energii
a) latem należy pamiętać o stosownej pielęgnacji skóry: skutecznym nawilżeniu i odpowiednim odżywianiu. Twoja skóra ma teraz wielki apetyt na obfite porcje wilgoci i lekkie kremy odżywcze.
b) bez kremów ochronnych z filtrami, nie warto wystawiać twarzy na działanie promieniowania UV. Cena, jaką przyjdzie nam zapłacić za tę niefrasobliwość po wakacjach, jest nieadekwatna do efektu. Mocna opalenizna postarza, ponieważ rujnuje podstawowe struktury skóry – włókna kolagenowe i elastynowe oraz rezerwy wody.
c) kremy z filtrami, to parasol ochronny dla naszej skóry, w upalne dni filtr SPF 15 to za mało, polecam co najmniej SPF 30. Do jasnej karnacji wybieraj zawsze wyższy faktor. Kosmetyki ochronne należy nakładać co 2 godziny. Ciało nie wymaga tak wysokich filtrów ochronnych jak twarz. Po powrocie z plaży weź koniecznie prysznic i zastosuj balsam po opalaniu.
d) stosowanie kremów z kwasami AHA i retinolem, to bezwzględne przeciwwskazanie do opalania, zmień je na preparaty z innymi składnikami np. witaminą E i peptydami. Jeżeli w ostatnim czasie wykonywaliście zabiegi wybielające, peelingi kwasami lub mikrodermabrazję, zapytajcie swoją Kosmetyczkę, jaką zastosować ochronę przed promieniowaniem UV.
e) jeżeli jesteś w trakcie kuracji i zażywasz leki np. kardiologiczne, środki hormonalne, tabletki antykoncepcyjne, antybiotyki, czy nawet preparaty ziołowe – skonsultuj się z farmaceutą lub zapytaj lekarza prowadzącego, czy możesz się opalać. Pytaj o to zawsze! – opalanie się po ich przyjęciu grozi powstaniem plam i przebarwień.
f) w upalne dni dezodoranty z alkoholem zastąp delikatnymi, bezalkoholowymi; alkohol uczula skórę i może również powodować przebarwienia.
g) pamiętaj o tym, że Twoja skóra – nawet w cieniu i chroniona ubraniem – jest narażona na promieniowanie UVA, dlatego nie rezygnuj z kremów z filtrami nawet w mieście czy lesie; pozostawiona bez ochrony nie jest w stanie sama obronić się przed działaniem słońca, narażona jest na niebezpieczeństwo przesuszenia, a nawet poparzenia. Pamiętaj – słońce operuje nie tylko z góry, ale także odbijając się od wody, piasku czy skał.
h) pamiętaj, że kremy, nawet te z wysokim filtrem, nie ochronią Cię, jeśli będziesz wylegiwać się na Słońcu przez kilka godzin.
Zadbaj o okolicę oczu
zadbaj o okolicę oczu, skóra w tym miejscu jest bardzo delikatna, cienka i dlatego bezbronna. Okulary przeciwsłoneczne, to ukojenie dla oka, które musi zmagać się z jaskrawym światłem. Kup okulary z filtrami, kosztują więcej, ale dobry wzrok jest bezcenny, okulary kupione na straganiku za 25zł, mogą być trucizną dla Twoich oczu. Okulary kupuje się w sklepach optycznych, sama zdecydowałam się na taki zakup 3 lata temu! są fantastyczne, z polaroidem i niezwykle trwałe; pieniądze trzeba wydawać nie wyrzucać.
Lśniące włosy
nie namawiam nikogo do zmiany fryzury. Jeżeli masz swoją ulubioną i czujesz się w niej fantastycznie nie musisz jej zmieniać z powodu nadejścia lata, natomiast same końce włosów wymagają systematycznego obcinania. Twoje włosy, podobnie jak skóra, potrzebują preparatów z filtrami ochronnymi. Lśniące i zdrowe włosy, to marzenie każdego, można to uzyskać nawet po kąpieli słonecznej, stosując po każdym myciu odżywkę nawilżającą z filtrem. Znajoma fryzjerka poleca mgiełki.
Głowa nie jest od parady
beztroskie wystawianie odkrytej głowy i karku na palące promienie słoneczne może skończyć się przegrzaniem organizmu, a w konsekwencji – udarem słonecznym i poparzeniem. Kapelusz, czy czapka z daszkiem dodatkowo zabezpiecza twarz. Głowa nie jest od parady i służyć nam musi dług, warto o tym pamiętać w czasie urlopu nad morzem, górskiej wędrówki, spływu kajakowego czy rejsu żeglarskiego :-)
Stopy zadbane i seksowne :-)
a) zaniedbane stopy to dyskwalifikacja. Wreszcie do Polski dotarła moda na zadbane i zdrowe stopy. Przed wakacjami, jeżeli jeszcze tego nie zrobiliście, trzeba doprowadzić je do porządku. Wypielęgnowane i gładziutkie podeszwy stóp, przycięte paznokcie, to Twoja wakacyjna wizytówka. Skóra stóp i nóg wymaga również nawilżenia i odżywienia
b) w dobie dzisiejszych możliwości pielęgnacyjnych stopy nie mogą być Twoim wstydliwym sekretem
Przed wyjazdem na urlop, warto przygotować swoją skórę do przyjęcia dużej dawki słońca.
Zabieg kosmetyczny, który nawilży i odżywi Twoją skórę w połączeniu z oksybrazją będzie skutecznym kompresem przed wyjazdem na urlop.