Pedicure przed czy po urlopie?

Pedicure przed czy po urlopie? – oto jest pytanie :)

Odpowiadam Klientom, że przed urlopem dla urody, po urlopie dla zdrowia :) Dbajcie o swoje stopy przez cały rok, a służyć Wam będą… wiecznie. Lato i wakacje, to czas, który może odmienić marny żywot stóp!

Wakacyjne vademecum zdrowych nóg:

Dbanie o stopy, nie jest żadną fanaberią, tylko podstawowym działaniem pielęgnacyjnym i to nie z powodu urlopy czy wakacji, tylko na co dzień. Podczas urlopu bierz kąpiele powietrzne, pozwól stopom oddychać, noś przewiewne buty.

Stopy są obficie wyposażone w gruczoły potowe i potrzebują oddychającego obuwia, tak aby powstający pot był szybko odprowadzany, zaś bakterie odpowiadające za nieprzyjemny zapach i grzybotwórcze drobnoustroje nie miały pożywki. Latem trzeba mieć więcej niż jedną parę butów, by nie zakładać przepoconych i wilgotnych.

Przy nadmiernej potliwości, warto stosować talk przeciwgrzybiczy, stopy będą się mniej pocić, a bakterie i grzyby będą miały mniej korzystne warunki do rozwoju. Paznokcie u nóg powinny być obcięte krótko, a ich kształt korzystny dla stóp. Podczas biegania stopa przesuwa się ku przodowi buta, długie paznokcie mogą powodować dyskomfort.

Gdy bolą stopy, boli wszystko… Pęcherze, wrastające lup wyszczerbione paznokcie, pękające pięty, złośliwe modzele, nagniotki czy odciski popsują najcudowniejszy urlop.

Nie traktuj stóp po macoszemu, tylko dlatego, że są daleko, przy samej ziemi :-) Obcinaj paznokcie i piłuj regularnie oraz sprawdzaj czy nie wrastają – wczesne wykrycie problemu ułatwi Ci przeciwdziałanie. Paznokcie dodają klasy stopie lub jej pozbawiają.

Potrzeby pielęgnacyjne stóp są bardzo ważne i powinniśmy ich lekceważyć, bo od nich zależy nasze zdrowie. Spacer na boso, po plaży, to wspaniały masaż stóp, pobudzający zmysły, poprawiający mikrokrążenie oraz naturalny peeling. Kryształki piasku szlifują podeszwę stopy. Spacer po plaży zaleca się przy nadmiernej potliwości stóp, jak również przy zimnych stopach w celu hartowania ich i poprawienia krążenia dodatkowo uaktywnia punkty energetyczne znajdujące się na stopach.

„Te dwie stosunkowo małe platformy w ciągu całego życia pokonują dystans dwóch okrążeń dookoła równika” (Zdrowe Nogi Nr 1 (17) 2008).

Stopy zasługują na odpoczynek. Zadbane stopy, to schowany w butach szczegół, ale diabeł przecież tkwi w szczegółach. Zadbane i wypielęgnowane oraz pachnące stopy, są najlepszą wizytówka, w czasie wakacji i na co dzień.

Co można zrobić dla swoich stóp w czasie wakacji:

• myć stopy codziennie i dokładnie osuszać szczególnie przestrzenie międzypalcowe, grzybki :-) kochają wilgoć i ciepło
• traktować buty jak bieliznę osobistą, nie pożyczać innym i nie chodzić w cudzych
• uwolnić stopy jak z więzienia i nie poddawać torturom w twardych, sztywnych i uciskających butach. Chodzić boso na plaży, po łące…. W naszym klimacie trzeba szybko z tego korzystać, gdyż jest to sezonowa :) frajda dla stóp
• zadbać, aby wakacyjne buty były dopasowane do pierwotnego kształtu stopy, za pomocą wytłoczonego profilu
• pamiętaj, że basen, prysznic, sauna, materace na salach gimnastycznych, to miejsca, w których najczęściej dochodzi do zakażenia grzybicą i wirusem brodawczaka

stosuj preparaty pielęgnacyjne dobrane na miarę problemu swoich stóp:

• maść do zrogowaciałej, popękanej, wysuszonej i szorstkiej skóry
• krem do suchych i wrażliwych stóp
• krem zapobiegający nadmiernej potliwości stóp
• balsam chłodzący, z naturalną miętą pieprzową, łagodzący uczucie ciężkich stóp
• balsam rozgrzewający z papryką, imbirem, lawendą i rozmarynem na zimne stopy
• krem zapobiegający pieczeniu, poceniu, powstawaniu ran i pęcherzy, szczególnie zalecany dla sportowców i piechurów
• płyn zmiękczający, zapobiegający wrastaniu paznokci, łagodzący ból spowodowany naciskiem i wrastaniem paznokcia w skórę