Koktajl wspomagający odchudzanie oraz na urodę – truskawkowo – agrestowo – limonkowy.Sok truskawkowo – agrestowo – limonkowy jest nie tylko pyszny i orzeźwiający. Dodatkowo hamuje głód, przy małej ilości kalorii. To idealny miks wspomagający odchudzanie:
a) błonnik – jego spora zawartość skutecznie maskuje głód
b) węglowodany – gwarantują na długo uczucie sytości
c) witamina C – koktajl to jej skarbnica, odpowiada za prawidłowy metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej, to również witamina młodości
Koktajl truskawkowo – agrestowo – limonkowy składniki: truskawki (500g), agrest(400g), limonka(100g), 4 kostki lodu.
Wykonanie:
a) truskawki i agrest umyć oraz pozbawić szypułek (jeżeli korzystamy z owoców mrożonych, należy wyjąć je pół godziny wcześniej z zamrażarki)
b) owoce zmiksować na jednolitą masę
c) wycisnąć sok z limonki
d) połączyć miks z truskawek i agrestu z sokiem z limonki
d) koktajl należy podawać w wysokich szklankach z kostką lodu
W truskawkach znajdziemy alfa – karoten, który jest silniejszym przeciwutleniaczem, niż znany nam beta – karoten. To dzięki niemu owoce i warzywa skutecznie pielęgnują nasza urodę. Truskawki, również ze względu na dużą zawartość żelaza, powinny być ważnym składnikiem damskiej diety.
Dodatkowo wpływają odświeżająco na cerę i włosy, są sprzymierzeńcami w walce z reumatyzmem i artretyzmem oraz obniżają kwasowość moczu. Posiadają w swoim składzie niezwykle cenne składniki – fitocydy, które dzięki silnym właściwościom bakteriobójczym są niezwykle cenne przy leczeniu stanów zapalnych jamy ustnej.